とみー(夫)と、ふみー(妻)のフィリピン暮らしの記録

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健康習慣

最近ラジオ体操を毎朝欠かさずやっている話

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こんにちは、妻のふみーです。

マニラに帰れず、実家生活も3ヶ月目に突入しました。

スマホアプリ「JUMP +」で「ヒカルの碁」を毎日1-2話読むことが日課ですが、

実は毎朝、Youtubeを見ながら父とラジオ体操をしています。

(夕方は同じくYoutubeで一緒にストレッチ)

ラジオ体操を毎日していて発見があったので、その話について書きます!

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ラジオ体操の歴史

Wikipediaを見ていただければわかりますが、半世紀以上も国民の健康のために存在し続けているんですね。

ラジオ体操 - Wikipedia

今のラジオ体操第一は1952年に制定されたそうです。

今まで夏休みの義務として、朝早くに公園に行かなきゃいけない負のイメージしかなかったラジオ体操ですが、

歴史があって、第三まで作られているなど、知らないことがいっぱいありました。

ぜひお手すきの際にWikipediaを読んでみてください!

本家の動画

さて、最初のうちは、父とNHKの公式動画を見ながらラジオ体操を行っていました。それがこちら。

(サムネイル付きではうまく貼り付けられませんでした… ><)

[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

[テレビ体操] ラジオ体操第2 | NHK

それぞれ900万回・400万回を超える再生回数です(2020年6月2日現在)。

世の中の人はラジオ体操を求めているんですねえ

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方言版のラジオ体操が存在している

ここからが本題です。

方言版のラジオ体操が存在しています。

2010年前後から、各地の日本語の方言や言語による掛け声や、和楽器・琉球楽器を用いたローカル版が盛んに制作されるようになった。これらは掛け声や伴奏が異なるだけで、曲や体操はNHKが放送しているラジオ体操と同じである。CD制作または商業配信されているものを以下に挙げる。

ラジオ体操 - Wikipedia

そんなCDあったんだ…

学校や会社の健康習慣とかにひねりを入れたい時に良さげですね(?)

いくつかYoutubeにも動画が上がっていますが、

特に私が気に入ったものを紹介します。

みやこんじょ弁ラジオ体操第一

みやこんじょ = 都城(九州 宮崎県 都城市)です。

私の父も九州出身のため、親近感が湧きました。

字幕もあって、方言の正しい発音もわかります。

特に最後の方のジャンプ、「え〜〜〜?!?!?!?」という表現なので、おもしろくておすすめです。

ラジオ体操第一 津軽弁

次は東北地方 青森県のラジオ体操です。

こちらも何を言っているのか分からない部分もあります。

日本の広さを感じます。

文節ではないところで「さ」が入るところに青森を感じます。

ラジオ体操第一 英語版

英語版あるんか…と、初めて知りました。

Diagonally(=斜めに)なんて表現はこれで初めて知りました。

(英語を勉強し始めて何年なんだ)

このチャンネルには他にも、

  • インドネシア語
  • タイ語
  • ベトナム語
  • ミャンマー語
  • 中国語(簡体字)
  • 中国語(広東語)

があるので、いろんな言語をなんとなく学べます(すっごい薄くですけど)。

メリット

習慣化して、健康面での変化

毎日ラジオ体操をすると、良い変化がありました。

腰痛が少し解消しました(これは夕方のストレッチの効果もあるとは思いますが)。

前後左右に体を曲げるのが効いているみたいです。

普段伸ばさない部分を1日1回は伸ばしているので、なんとなく体に良い気がしています。

(あとちゃんと便意が決まった時間にやってくるのも嬉しい効果です。)

ラジオ体操第二をちゃんと出来るようになった

実は私ふみーは、一度も第二はやったことなかったんですね。

中高時代の体育の準備運動は第一で、それはそれは厳しく教えられたので、足を出すタイミング等もバッチリですが、

第二は一度もやったことがなく、父に最近教えられて出来るようになりました。

ラジオ体操のレパートリーが増えました。

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最後に

今月から父のテレワークが終わってしまい、ゆっくり一緒にラジオ体操が出来なくなってしまいましたが、

一人でも続けていこうと思っています!

1日3分ですので、ぜひ皆様も素敵なラジオ体操ライフを送ってください!

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